Uzmanlar, sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için meyve ve sebzeyi bol bol tüketmek gerektiğini, iftarda suya fazla yüklenilmemesini ve bol bol yürüyüş yapmayı tavsiye ediyor. Ayrıca Ramazan sofralarından bulgur pilavını eksik etmemek gerektiğini de devam edin >>>

Kategoriler: Sağlık Haber

Etiketler: ipuçları, Oruç, sağlıklı, tutma

Uzman diyetisyen Taylan Kümeli, sıcak ve uzun günlerde sağlıklı oruç tutmak için neler yapılması gerektiğini anlattı. İşte Taylan Kümeli’den sağlıklı oruç tutmanın yolları…

- Ramazan’da sağlıklı ve dengeli bir oruç için nasıl bir yol devam edin >>>

Kategoriler: Sağlık Haber

Etiketler: Kümeli, önerileri, Oruç, sağlıklı, Taylan, tutma

Dünya Kanser Araştırma Fonu (WCRF) ile Imperial College London tarafından, yaşam biçimi tercihlerinin hastalık üzerindeki etkisiyle ilgili mevcut verilerin gözden geçirildiği bu büyük araştırmada, hayatlarındaki basit değişikliklerin binlerce kadını kanserden koruyabileceği devam edin >>>

Kategoriler: Sağlık Haber

Etiketler: biçimi, kanseri, önlüyor, sağlıklı, yaşam

En önemlisi, iftarda ve sahurda birdenbire ve çok fazla yemekle mideyi doldurmamak. Ani mide gerginliği, hem tansiyon yükselmesine hem de nörolojik hormonların hızlı salgılanmasına yol açar.

Az ve sık aralıklarla yemek en idealidir. Yemeklerin seçiminde ise, çok yağlı, devam edin >>>

Kategoriler: Sağlık Haber

Etiketler: Beslenme, İftar, sağlıklı, sofrası

Konya`nın Çumra ilçesinde bulunan, Neolitik Çağ yerleşim yeri Çatalhöyük, dünya arkeoloji çevrelerinde merak uyandıran bir kazı alanı.

Orta Doğu ve Akdeniz çanağında ilk kez insanoğlunun topraktan kap yapmaya başladığı yer olan Çatalhöyük, ilk kez buğday devam edin >>>

Kategoriler: Sağlık Haber

Etiketler: öncesinin, sağlıklı, sırrı, yaşam